ننشر لكم فوائد تناول الفول في السحور، وفقا لما نقله موقع "forksoverk"، نظرا لأن الفول يحتوي على مكونات غذائية تفيد الجسم وتشعره بالشبع طوال اليوم، ومن فوائده المذهلة ما يلي:
- الفول مفيد جدا لمرضى السكري، حيث يتحكم في نسبة السكر الموجودة في الدم.
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب، بنسبة 22 %، كما أنه يقلل من الكوليسترول الضار في الجسم بنسبة 5%.
- يعمل الفول على إنقاص الوزن لأنه يشعر الصائم بالسبع وبالتالي يقلل من الإفراط في تناول الطعام.
- يحتوي على الحديد الذي يحتاجه الجسم، إذ إن كوب منه يحتوي على 4 مل جرام من الحديد، بالإضافة إلى أنه يعطي الجسم الطاقة.
0 تعليق